1 J’évalue mon sommeil

7 questions pour commencer à évaluer votre sommeil

J'évalue mon sommeil avec l'indice de sévérité de l'insomnie (ISI) (étape 1/2)

1. A quel point est-ce difficile pour vous de vous endormir ?(Nécessaire)
2. A quel point est-ce difficile pour vous de vous lever le matin ?(Nécessaire)
3. A quel  point est-ce difficile pour vous de rester endormi ? Vous réveillez-vous souvent pendant la nuit ?(Nécessaire)
4. A quel point votre entourage remarque-t-il votre fatigue et/ou votre somnolence ?(Nécessaire)
5. A quel point êtes-vous satisfait/insatisfait de votre sommeil actuel (sur les deux dernières semaines) ?(Nécessaire)
6. A quel point votre sommeil actuel a-t-il un impact sur votre quotidien (fatigue, humeur, concentration, mémoire, etc…) ?(Nécessaire)
7. A quel point êtes vous concerné/angoissé par votre sommeil actuel ?(Nécessaire)
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